台灣醫學研究指出咖啡不影響鈣吸收，吸煙癮君子則加重鈣流失多多

台北榮民總醫院婦產部陳晟立醫師，在台北榮民總醫院婦女醫學部官網專文以臨床醫學角度，來看喝咖啡與鈣流失及罹患骨質疏鬆的關係，指出「對於20-50歲年齡層的女性，咖啡因的攝取和骨質流失及骨折是不相關的。也就是說，年輕女性喝不喝咖啡或茶等含咖啡因的食物，是不會影響到骨質密度或骨折的發生率。」

其實不良的生活習慣才是真正導致骨質疏鬆的原因之。今年1月 份，美國醫學協會雜誌所發表的一篇研究報告表明，煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙鹼抑製成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，單單是鈣攝入不足就會讓一部分 骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水準。如此，就會使骨密度降低，影響鈣的沈積，促進對骨骼的破壞，抽煙時間長，煙量多，骨質疏鬆就會越嚴重。

換句話說，年齡在50歲以上的女性，且每天飲用超過4杯以上的咖啡，且有長期抽煙的習慣者，這些因素同時進行才較有可能影響骨質的密度。換句話說抽煙才是鈣流失，骨質疏鬆的主因之一。因此，對於較年長的女性為了避免骨質疏鬆，應儘量少抽煙，多補充鈣質。

元 龍生技國際股份有限公司蘇藥師建議對於有長期抽煙的癮君子朋友，要多注意補充鈣質，雖然在天然食品中有許多食物可以提供充份鈣質，然而這些食物中的鈣質是 否能為已經受到尼古丁傷害的身體充份轉換消化吸收，是值得商榷的。所以透過合宜的營養補充品，補充癮君子朋友身體中流失的鈣質有其必要性，元龍生技「帝研100%頂級奈米珍珠粉」，以其製造與篩檢優良高品質帝醇咖啡原料的要求，同樣嚴選百分之百頂級淡水無核藥用珍珠，並由國際認證高規格CGMP藥廠，以乾式低溫加工技術，分子碰撞原理，平均粒徑20-40nm，50萬細目，粉體微細度為一般市售珍珠粉百倍到千倍，吸收度達96%。

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